Makanan Sehat dan Bergizi

Makanan sehat dan bergizi Baik untuk Kesehatan

Tips Makan Sehat – Mungkin banyak orang yang saat ini tidak memperdulikan makanan sehat dan bergizi bagi kesehatan tuubuhnya. Tanpa mereka sadari bahwa kesehatan tubuh itulah sangat penting. Mereka sering mengabaikan makanan yang sehat dimana orang lebih senang mencari makanan yang mudah di dapatkan atau instan.  Sedangkan makanan seperti tidak baik bagi tubuh kita. Mengapa begitu? Karena makanan yang instan kebanyakan mengandung bahan kimia yang bisa kalian sakit sehingga penting bagi kalian memperhatikan makanan.

Biasakan untuk makan makanan yang sehat dan bergizi. Mengkomsumsi makanan yang sehat dan bergizi meruapakan salah satu tujuan untuk memciptakan hidup sehat. Kalian harus pintar – pintar dalam memilih makanan karena sat ini banyak sekali makanan yang mengndung pengawet, bahan kimia dan borak yang sulit untuk di ketahui. Maka dari itu di sini kami akan memberikan tips – tip makan yang sehat dan cara cermat dalam memilih makanan yang sehat dari BPOM:

Tips Makanan Pertama

Pertama, kalian harus memperhatikan label pada setiap kemasan produk. Pastikan makanan tersebut dapat izin dari badan POM.Kebanyakan orang tidak melihat label yang ada di makanan. Biasanya makanan yang dapat dari izn dari BPOM pada label tertulis dengan tulisan POM, nomor izin pendaftaran.  Untuk produk hasil industru rumah tangga harus juga di cermati dalam memilih. Biasanya makanan hasil produksi rumah tangga tertulis pada label dengan tulisan P-IRT dan nomo izin pendaftaran.

Tips Memilih Makanan Yang Sehat Dan Bergizi

Tips Makanan Kedua

Kedua, cara memilih ikan atau hasil laut lainnya yaitu harus memastikan tekstur ikan masih segar, kenyal, sisi masih utuh, tidak terlupas dan mata ikan masih menonjol. Ikan yang segar biasanya sering di hinggapi oleh lalat karena bau amisnya. Sedangkan ikan yang mengandung formalin jarang di hinggapi lalat.  Jadi bagi kalian jangat khawati jika membeli atau menmui ikan di pasar yang banyak di hinggapi lalat justru itu harus merasa tenang karena ika yang seperti tidak mengandung formalin.

Tips Makanan Ketiga

Ketiga, jika kalian ingin memasak daging sapi pastikan memilih daging sapi yang masih segar dan sehat. Pastikan antara penyembelihan dengan penjualan tidak berjarak terlalu lama sepuya daging yang anda komsumisi pun masih sehat dan segar untuk di masak. Daging sapi yang sehat dan segar biasanya teksturnya terlihat dengan jelas dan berwarna segar pada dagingnya.

Tips Makanan Kempat

Kempat, Tips makanan sehat dan bergizi, bagi kalian yang ingin memasak daging ayam juga perlu berhati – hati dalam memlih ayan yang segar dan sehat. Karena sekarang marak pedagang yang mejual daging ayam yang tidak sehat. Daging ayam yanh sehat berwana putih segar, tidak dapat luka pada daging dan tekstur ayam tidak membiru

Tips Makanan Kelima

Kelima, tips memilih makanan sehat dan bergizi. Kalian juga berhati – hati dalam memilih makanan yang mentah. Pilihlah makanan yang masih terlihat segar. Kalian harus lebih pintar – pintar memilih makanan karena saat ini bnayak penjual yang tidak jujur. Jangan sampai kalian mudah terkecoh oleh penjual. Pastikan makanan tersebut tidak mengandung bahan kimia.

Tips Makanan Kenam

Kenam, untuk kalian dalam memilih makanan yang sehat dan bergizi janganlah memilih makanan yang sudah di awetkan berhari – hari. Biasanya makanan yang di awetkan berhari – hari mengandung bahan pengawet karena hal itu bisa membuat tidak baik pada tubuh kalian. Bahan yang mengandung bahan pengawet tidak layak di makan atau di masak karena bisa menyebabkan organ tubuh kalian rusak dan sakit. Namun saat ini banyak orang yang lebih suka makanan yang cepat saji yang sudah jelas – jelas mengandung bahan pengawet yang berbahaya pada tubuhnya. Makanan yang tidak mengandung pengawet secara tidak langsung membantu kesehatan tubuh kalian.

Tips Makanan Ketujuh

Ketujuh, untuk mendapatkan makanan yang sehat dan bergizi sebaiknya kalian jangan membeli karena itu lebih berbahaya. Makanan yang di sajikan dalam restoran belum tentu sehat dan kita tidak tahu bagaiman proses pembuatannya. Sebaiknya kalian masak makanan sendiri itu lebih baik dan aman bagi tubuh kalian. Selain itu jika kalian ingin membeli makanan yang berwarna, sebaiknya kalian baca dan cermati Panduan Bermain Domino Qiu Qiu dari jenis makanan apa yang di gunakan dalam makanan tersebut. pewarna makanan yang tidak alami biasanya banyak mengandung bahan kimia yang bisa berbahaya bagi tubuh kalian.

Tips Makanan Kedelapan

Kedelapan, jika kalian ingin membeli makanan atau minuman yang tidak di kemas secara khusus. Sebaiknya kalian pilih minuman atau makanan yang mempunyai warna yang tidak mecolok. Hindari makanan yang berwarna merah, kuning, hijau yang terlihat mencolok. Warna yang mencolok bias saja mengandung bahan pewarna yang sangat berbahaya bagi kesehatan kalian.

Sebenarnya mudah sekali kan dalam memilih makanan yang sehat dan bergizi? Dari maka itu mari biasakan lebih hati – hati dan cermat dalam membeli atau mengkomsumsi makanan, pilihlah makanan atau minuman yang sudah dapat izin resmi dari BPOM dan tertera label halal pada kemasan. Semoga ulasan ini bermaat untuk kalian dalam memilih makanan yang sehat dan bergizi

 

 

Written by

admin